DIETË
-
Për qejf
5 arsye të thjeshta pse nuk po dobësoheni dot
Ndjeni sikur keni provuar gjithçka për të humbur peshë dhe asgjë nuk po funksionon? Kontrolloni këto pengesa në humbjen e…
Lexo më shumë -
Për qejf
Nëse je në dietë, këtë gjë mos e bëj më kurrë
Nëse je në dietë ti ke nevojë të flasësh për arsyet pse zgjedh atë ushqim në vend të këtij, sa…
Lexo më shumë -
Kuzhina
Plazhi është shumë afër, mësoni hilet për t’i zhdukur sa më shpejt kilet e tepërta
Mënyrat dhe recetat për të humbur peshë janë nga më të ndryshmet, por sidomos në këtë periudhë të vitit, ka…
Lexo më shumë -
Për qejf
Katër gabimet që bëni kur nisni dietën për rënie në peshë
Zbatimi i një regjimi më të shtrënguar ushqimor kërkon disa elementë të rëndësishëm: mendësinë e duhur, aktivitetin fizik dhe një…
Lexo më shumë -
Për qejf
Provoje patjetër këtë javë, receta që kishe kërkuar për të rënë në peshë
Nuk është sekret që rënia në peshë është e vështirë për shumë njerëz, sidomos kur përpiqesh të planifikosh një dietë…
Lexo më shumë -
Për qejf
Vetëm 3 kumbulla të thata në ditë ju ndihmojnë të humbisni në peshë
Problemet me kilet e tepërta apo ndjesitë e fryrjes janë prezente në jetë e përditëshme të shumë njerëzve. Mbi pesha…
Lexo më shumë -
Për qejf
Dietat e gabuara po vrasin më shumë njerëz se duhanpirja
Ushqimi po i vret para kohe 11 milionë persona çdo vit. Në këtë përfundim ka arritur një studim i publikuar…
Lexo më shumë -
Për qejf
10 sekretet për të qenë në formë perfekte pa dietë!
Dëshironi të keni linja perfekte pa hequr dorë nga ushqimet…? Po, është e mundur dhe ne do ju tregojmë se…
Lexo më shumë -
Për qejf
Nëse doni të dobësoheni, ky është ushqimi që duhet të hani në mëngjes
Një njeri duhet të marrë 2000 ose 1500 kalori në ditë ose më pak apo më shumë në varësi të…
Lexo më shumë -
Për qejf
Sekreti i recetës së mëngjesit? Shto pak uthull molle në dietë
Me siguri ke lexuar disa herë se uthulla e mollës është shumë e mirë për shëndetin. Edhe ekspertët e konfirmojnë:…
Lexo më shumë
