DIETË
-
Për qejf
5 arsyet psikologjike pse njerëzit nuk dobësohen
Ndodh që dikush bën shumë palestër, mban edhe dietë të rreptë, nuk ka asnjë problem shëndetësor dhe prapë nuk arrin…
Lexo më shumë -
Për qejf
Këto janë 4 ushqimet që ju shkaktojnë fryrje në zonën rreth barkut
Yndyra aktive e barkut ruhet rreth mëlçisë, pankreasit dhe zorrëve. Ndryshe nga yndyra nën lëkurë (yndyra e rregullt që gjendet…
Lexo më shumë -
Për qejf
Ja dieta që ju ndihmon të arrini qëllimet tuaja për një trup sa më në formë
Dielli po shkëlqen dhe vera sapo ka filluar! Pas kaq kohësh në izolim, ne nuk mund të presim derisa të…
Lexo më shumë -
Për qejf
Është koha për t’u njohur me ‘fajtorin’ e vërtetë që nuk ju lejon të dobësoheni
Kur do të dobësohesh, dreka mund të jetë fajtori që nuk të lejon. Shpesh nuk ke kohë dhe të duhet…
Lexo më shumë -
Për qejf
Rënia në peshë, çfarë ndodh me dhjamin kur dobësohemi
Për disa njerëz, rënia në peshë kalon kufinjtë e fiksimit. Për disa të tjerë, rënia në peshë është objektiv i…
Lexo më shumë -
COVID-19
Keni shtuar kile gjatë karantinës? 12 mënyra për të rënë në peshë pas moshës 40-vjeçare
Nëse jeni mbi 40 vjeç, mund ta keni vënë re se është më e lehtë për të shtuar në peshë…
Lexo më shumë -
Për qejf
Kjo është arsyeja e veçantë pse ai humbi 127 kg
Një baba ka zbuluar mënyrën sesi mundi të humbiste 127 kilogram, pasi u frikësua se vajza e tij do të…
Lexo më shumë -
Kuzhina
Ngrënia e arrave: Një mënyrë për të rënë në peshë?
Arrat janë të pasura me yndyrna dhe kalori (të shëndetshme), kështu që mund të mos ju ketë shkuar në mendje…
Lexo më shumë -
Jo-konvencionale
Si të dobësohemi pa shumë sakrifica
Nëse forca e vullnetit tuaj është cilësia më e fortë që i njihni vetes, ose në rast se nuk jeni…
Lexo më shumë -
Jo-konvencionale
5 gabime që i bëjmë të gjithë kur duam të dobësohemi!
Të gjithë jemi të bindur për diçka: dietat nuk funksionojnë njësoj, tek të gjithë trupat! Dobësimi shpesh nuk është thjesht…
Lexo më shumë
