Dieta super- efektive me oriz
Kjo dietë me oriz është e lehtë dhe e përshtatshme për grat të cilat nuk kanë kohë t`i përkushtohen një diete të komplikuar. Për një afat prej dy javësh ju do të shihi rezultate të mahnitshme.
Mëngjesi: Një filxhan me oriz i gatuar në ujë pa kripë ose sheqer. Mund të shtrydhni disa lëng limoni dhe shtoni pak vaj ulliri. Preferohet një frut.
Drekë për 7 ditët e para: Një filxhan me oriz, një filxhan fasule, bizele. Përdorni më shumë erëza dhe më pak kripë. Po ashtu edhe frutat.
Darka për 7 ditët e para: Çdo ditë një filxhan me oriz dhe 150 gramë të mishit të ligët (pule ose gjeldeti peshk). Mishit nuk do t’i hidhni kripë, po ashtu mund t’i shtrydhni lëng limoni.
Dreka për 7 ditë të tjera: Një filxhan me oriz, një copë bukë gruri tërshëre.
Darka për 7 ditë: Një filxhan me oriz dhe një copë bukë gruri tërshëre.
Preferohen edhe kos me fruta të cilët ju ndihmojnë në freskim.
“Por nëse aktivizoni xhirimin, që ndodh në rastin kur ju dëshironi të mbani mend diçka që mund t’u duhet më vonë – atëherë informacioni do të mbetet i regjistruar”, ka shtuar ai.
Edhe pse mund të shihet si një mangësi, në fakt studiuesit thonë se kjo është gjë e mirë, pasi truri nuk iu kushton vëmendje informacioneve të parëndësishme.
