Këto ushqime do t’ua largojnë ndjesinë e fryrjes si me magji
Nëse keni vazhdimisht ndjesinë e fryrjes dhe ju duket e pamundur të shpëtoni prej saj, atëherë po lexoni artikullin e duhur. Nëse mendoni se duke mos ngrënë do ta bëni këtë ndjesi të zhduket, e keni gabim. Ajo që duhet të bëni është të tregoheni përzgjedhës me dietën tuaj, si dhe sa herë ndiheni të fryrë të konsumoni disa ushqime që e largojnë këtë ndjesi, njofton Revista Class.
Cilat janë këto ushqime?
Peshku (tretet me lehtësi dhe përmban proteina që lehtësojnë ndjenjën e fryrjes).
Kungulli (është i pasur me fibra).
Spinaqi (është i pasur me vitaminë B).
Majdanozi (është i pasur me vitaminë C dhe kalium).
Uthulla e mollës (mund t’ju ndihmojë gjithashtu me tretjen).
Selinoja (nxit urinimin dhe lehtëson ndjesinë e fryrjes).