Vetëm një ditë nëse e teproni me ushqimin, e dëmtoni shëndetin
Nëse ushqeheni shëndetshëm gjashtë ditë gjatë javës, lejohet që atë ditën e shtatë të hani çfarë të dëshironi.
Por, duket se nuk është ashtu. Vetëm një ditë kur e teproni me ushqimin, ushqim me përmbajtje të lartë yndyrore, mund ta hutojë në tërësi organizmin e njeriut, tregon studimi i fundit i publikuar në revistën “Nutrients”.
Në hulumtim kishin marrë pjesë 15 persona të shëndetshëm dhe kishin një detyrë të këndshme: një ditë kanë konsumuar ushqime me proshutë, salsiçe, vezë të fërguara, djathë dhe hamburger, me përmbajtje të lartë të yndyrës. Më pas kanë shikuar nivelin e sheqerit në gjak dhe i kishin krahasuar me rezultatet e tyre të mëhershme, para se ta konsumojnë gjithë këtë ushqim.
Rezultatet ishin: një ditë konsumim i ushqimit të yndyrshëm ka ulur ndjeshmërinë në insulinë për 28 për qind. Nëse është pakë- suar ndjeshmëria ndaj insulinës, trupit tuaj ndoshta i nevojitet më shumë insulinë për ta absorbuar sheqerin në gjak.
Kjo shkakton diabetin.
