Ja çfarë ndodh nëse vraponi me stomakun bosh

Stërvitja dhe vrapimi me stomakun bosh ndihmojnë ndjeshëm në humbjen e peshës. Ky është përfundimi i një studimi kryer së fundmi në Shtetet e Bashkuara të Amerikës.

Sipas ekspertëve të dietës, të gjithë ata që duan të kenë një trup perfekt dhe duan të humbasin shpejt kilet e tepërta, duhet të vrapojnë me stomakun bosh.

Ekspertët kanë shtuar se, “nëse vraponi 30 minuta në ditë me stomakun bosh, pa konsumuar mëngjesin dhe drekën, djegia e kalorive është një proces shumë më i lehtë.

Lajme të ngjashme

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button