Lajthia ushqim i shkëlqyeshëm i trurit
Në mënynë e ushqimeve tuaja patjeter duhet të jetë edhe lajthia
Vjeshta dhe Dimri konsiderohen si sezonet e arrorëve. Pasi që jemi në këtë periudhë edhe konsumimi i tyre duhet të jetë më i lartë.
Të mirat e të ushqyerit me lajthi:
– Përmirëson punën e zemrës – Lajthitë janë të pasura me vitamina dhe minerale të cilat ndihmojnë punën e zemrës.
– Menaxhojnë diabetin – kur e planifikoni listen e ushqimeve për dietë, patjetër duhet ta futni edhe lajthinë, shkruan rtv21.tv.
– Ndihmon trurin – Lajthitë ngjashëm si arrat janë të mira për trurin. Pasi që përmbajnë vitaminë E magnez dhe minerale të tjera të cilat ndihmojnë zhvillimin e trurit. Lajthitë konsiderohen edhe si ushqim i shkëlqyeshëm i trurit.
