Dieta me patate dhe jogurt– për 3 ditë humbasni 5 kg

Me këtë dietë që është shumë e thjeshtë ju do të humbni 5 kilogram. Gjatë kohës së dietës duhet të hani vetëm patate të ziera dhe jogurt me masë të vogël yndyre.
Regjimi i të ushqyerit:

Dita e parëMëngjesi: 1 patate e zier pa kryp, 1 gotë jogurtDreka: 2 patate të ziera pa kryp, 1 gotë jogurtDarka: 2 gota jogurt

Dita e dytëMëngjesi: 1 gotë jogurtDreka: 2 patate të ziera pa kryp, 1 gotë jogurtDarka: 1 patate të zier pa kryp, 1 gotë jogurt

Dita e tretëMëngjesi: 1 patate të zier pa krypDreka: 1 patate të zier pa kryp, 1 gotë jogurtDarka: 1 gotë jogurt.