A jeni përgatitur për skijim? (Video)

Trajnimi në vijim jo vetëm që do tu ndihmojë të jeni më të fortë dhe të humbni sa më shumë kalori, por do u ndihmojë edhe në koordinimin e trupit dhe mbajtjen e baraspeshës.

Preferohet që ushtrimet të përsëriten dy deri katër herë në javë./Portalb