Dëmi që ia bëni vetes nëse ushtroni dhe nuk pini ujë

Shumica e njerëzve mendojnë që është një gjë e keqe që të konsumojnë ujë menjëherë pas stërvitjeve, transmeton Klan Kosova.

Por shkencëtarët dhe atletët profesionistë mendojnë anasjelltas: ju nuk duhet ta privoni trupin tuaj nga lagështia e nevojshme.

Shikoni përmes shembujve më poshtë se çfarë ndodh me trupin tuaj nëse nuk pini ujë:

Kontribuoni në plakjen më të shpejt të lëkurës

Humbni ujë dhe jo peshë

Toksinat qëndrojnë në trupin tuaj

Keni dhimbje të muskujve

Filloni të hani më shumë

Lajme të ngjashme

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button