Ngjyrë e verdhë në të bardhën e syve tuaj? Keni mungesë të kësaj vitamine
Nëse e bardha e syve tuaj merr kahje nga ngjyra e verdhë, atëherë keni mungesë të vitaminës B12, transmeton Lajmi.net.
Përfshni më shumë burime vitaminash në dietën tuaj, transmeton lajmi.net
Ka shumë vitaminë B12 në mishin e lopës, të pulës, në mëlçi, qumësht, salmon dhe dele.
