Një smoothie i shijshëm për bark të sheshtë

Kjo recetë është e shkëlqyer për një stomak të lëmuar e të shëndetshëm e mbi të gjitha për të pasur një bark të sheshtë. Ju përshpejton metabolizmin dhe eleminon yndyrnat, në sajë të pranisë së yndyrnave të mira, të tilla si ato që përmban avokado, shkruan Bordo.al. 

A e dini se ju duhen vetëm pak përbërës: 1 filxhan me qumësht bajame, 1 banane, 1 gjysmë avokado, 1 lugë gjalpë bajame, 1 lugë kakao pluhur, 3 hurma  dhe akull.

Këta përbërës, e kryejnë funksionin duke vepruar të gjithë së bashku. Pra, hurmat zëvendësojnë sheqerin, banania përmes potasit që ka mban nën kontroll nivelin e jodit dhe shmang fryrjen e organizmit.

Përziejini përbërësit në mixer dhe do të keni një smoothie të shijshme perfekte për të ruajtur një bark të sheshtë këtë verë!