Çaj kamomili me ujë apo me qumësht, cila është zgjedhja më e mirë?

Çaji i kamomilit është një kurë e hershme e mjekësisë alternative e sidomos për qetësim para gjumit. Por cila është zgjedhja më e mirë për çajin e kamomilit, uji apo qumështi?

Një filxhan qumësht i ngrohtë me çaj kamomili rekomandohet më shumë nga mjekët si një qetësues para gjumit. Për një shëndet të mirë, ky kombinim është i duhuri, shkruan Revista Class.

Përbërësit:

1 filxhan qumësht

1 lugë gjelle kamomil të thatë

1 ose 2 lugë gjelle mjaltë

Përzieje qumështin dhe kamomilin në një enë të vogël: lëri të ziejnë në zjarr të ulët për 15-20 minuta. Pije të ngrohtë.