Vitamina D, deri në cilën moshë u duhet dhënë fëmijëve

Por se fundmi janë analizuar edhe funksione te tjera te saj ne maturimin e trurit, te sistemit imunologjik, si dhe përgjithësisht ne aktivitetin hormonal te organizmit.

Normalisht njeriu është ne gjendje qe ta sintetizoje vete këtë Vitaminë, pikërisht ne lëkurë dhe nen efektin e rrezeve te diellit.

Për këtë arsye, ne vere, kur edhe rrezatimi është me i madh, sintetizimi i saj ne organizmin e fëmijëve është ne norme. Problemi behet i mprehte ne dimër, kur rrezatimi i diellit është me i vogël. Pikërisht, ne këtë kohe, tek fëmijët duhet te ushqehen me produkte te pasura me këtë vitamine, dhe shume prej ushqimeve te gatshme për to, e kane këtë te shtuar ne recetat e tyre.

E rëndësishme është te dihet se Vitamina D është e ndjeshme ndaj temperaturave te larta, ndaj duhen shmangur trajtimet e tyre ne te tilla temperatura.

Rekomandohet qe për fëmijët e moshës deri ne tre vjeç, vitamina D te jete një suplement i shtuar ne racionet ushqimore te tyre, veçanërisht ne periudhën e dimrit.

Lajme të ngjashme

Back to top button